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La pecora

ホリスティックライフに魅せられて・・・
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花粉症、何とか乗り切れそう

またまたご無沙汰しておりました。
3月に入って花粉症の症状が出て、怠くてやる気が起きませんでした~。
札幌いた時はスギ花粉が飛んでなかったので、幸せに過ごせていましたが、今年は4年ぶりの東京、恐れておりました。

でも、何と、今年は薬を飲まなくても耐えられる程度で、何とか乗り切れそうです。
私は元々重度の花粉症で、悪化した時はステロイドの入った薬を飲んでました。
普通は抗ヒスタミンと呼ばれるアレルギー対策の薬を飲む事が多いと思いますが、私はいくつか飲んでみて、どれも効果はなく、最終的にステロイド、という感じでした。
無駄に薬を飲みたくなかったので、抗ヒスタミン薬は飲まずに辛くなった時に10日ほどステロイドを飲んでおりました。

それが今年は結局薬のお世話にならずに済みそうです!

何が良かったのかなぁ…
何となくですが、ファスティングやデトックスが良かったのでは、と思います。
ファスティングも結局はデトックスに繋がりますしね。
札幌行って食べるの物に気を遣うようになり、東京帰ってきて拍車がかかりました(苦笑)。
野菜はオーガニックとか無農薬の物を選んでるし、卵は平飼い、魚は天然、お肉は…あまり気を付けてないけど、食べる機会は減りました。
お昼ご飯はお弁当を作ってるし、デパ地下やコンビニの食べ物も殆ど食べておりません。
添加物や農薬が体内に入るのを減らし、体内に溜まっている不要物を排出する生活が良かったのかもしれません。

ファスティングは1月と2月にやってみました。
あまりデトックスされた感はありませんでしたが、それなりには効果あったのかな~。

巷では、健康の為にあれ食べろ、この栄養素摂れ、だの入れる事ばかり言ってますが、まずは不要物を出す事が先だな~、と思うようになりました。
ファスティング、定期的にやってみようと思います。
3日ファスティングがおススメとの事ですが、私は耐えられなかったので1日だけやりました。
今回は比較的落ち着いてましたが、昔やった時は、食べたいという気持ちが大きくなり、1日中食べ物の事ばかり考えてしまってました(^_^;)

やっぱり出す事が先だな~
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パソコン

早いもので11月も終わりですね。
異動してから3ヶ月となりました。
あっという間だったなー。
慌ただしい毎日を送っております。

最近ふと気付いたのですが、仕事で使っているパソコンの調子が良くなりました。
異動したばかりの頃は、ミーティング等でパソコン持って移動する度にフリーズしたり、ちょっと接触が悪いようで、ある部分を触るとフリーズしたりと、結構困ってました。
パソコン新しく替えてもらおうかと思ったくらい。
でも、今はフリーズする事ありません。
不思議。
パソコンも何かエネルギーを感じ取っていたのかもしれないですね。
仕事が慣れて落ち着いた頃から調子良くなりましたから。

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久々の口内炎

久々に口内炎ができた~(>_<)
口内炎、ビタミンB不足が原因だと思っていたのですが、私の場合、数年前から、ストレスが原因だということに気付きました。

今回は仕事に関すること。
ちょっと板挟み状態になっていて、それが原因っぽいです…

でも早い段階でストレスが身体に出るって、結構ありがたいのかも!
あぁ、私はストレスを抱えていたんだな、と客観視できました。

そして、仕事の件で口を挟まれないよう、防衛するようにしてます。
今は快方に向かってます。

あなたはストレスがどんな状態で表れますか?また、ストレス解消法は何ですか?
芽の小さいうちに摘んでおけるといいですね。
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お見舞い申し上げます

熊本で地震がありましたね。
お見舞い申し上げます。

同期がまさに熊本に住んでいるのですが、大丈夫だったの事。
佐賀に住んでいる同期も揺れた、と。
九州全体で揺れたのですかね…
1日も早く余震が収まりますように。

ヤフーで簡単に寄付が出来ることを知りました!→
寄付をしたいと思いながらも面倒でなかなか実行に移さない人(まさに私です(~_~;))には手軽でいいですね。
Tポイントでも寄付出来るんですよ!
これは便利だ。
寄付が身近になりました~。
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運を動かす

運を動かすと書いて「運動」。
まさか、私が運動するとは(笑)

基本引きこもりで、石橋を叩き過ぎて壊して渡らない程。動く事が嫌いな私が、なんと!サッカーしてきましたΣ(゚д゚lll)



この写真に私はおりませんが、紅一点での参加でした。
最初はあまり乗り気ではなかったのですが、いざやってみると楽しくてリフレッシュできました。

誘われても逃げていたのですが、先日とあるセッションを受けた時に、激しいスポーツをやると良い、というアドバイスを頂いたのと、運を動かしたかったのもあり、参加したのです。
何だかエネルギーが有り余っていて、発散させる為にも激しいスポーツをするのが良かったらしいのです。
確かにそうかも、という感じでした。

こんなに走り回ったのは何年ぶりなのでしょうか(^_^;)
普段全く運動しませんが、やっぱり体を動かすのはいいなぁ、と思ったのでした。
今年はスポーツの秋になるかも…⁉︎
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生きてます!

ひぇ~、1ヶ月以上更新していないと表示される広告が出てる~。

ご無沙汰しております。
すっかり更新が途絶えておりますが、元気で生きております。
今年は更新を増やすつもりだったんですけどねぇ。。。

すっかり朝晩は涼しいを通り越して肌寒くなってきております。
今日は車の暖房入れちゃったよ(^_^;)
足先が冷えたので…
この時期に暖房入れるの私ぐらいでしょうが(笑)

本業の方が忙しく、ヒーリングまで手が回っていない状態です。
こちらも何とか再開したいものです。

取り急ぎ近況報告でした。
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夏至~

夏至が過ぎてしまいましたね。
北海道は緯度が高いので、日中の時間は15時間ちょっとあるみたいです。

夏が好きな私は夏至が好きでもあり、寂しくもあります。
だって、これを境に日が短くなっていくんですもの…

とは言え変えることの出来ないこと、短い夏を楽しみたいと思います。
ちなみに、本日の札幌、天気は曇りで肌寒いです。
晴れていると気温は高くなりますが、湿度が低いので爽やかです。
車に乗っていても、窓を開ければエアコンいりません。
朝晩は足先が冷えるので暖房つけてるし(笑)
さすがに暖房つけてる人はそうそういなと思いますが(~_~;)
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流行りにのってみた その2

流行りにのってみた、第2段です。



塩レモンです。

国産レモンに重量の10%の塩をかけてよく混ぜたものです。
熟成するまで毎日朝晩振りました。
最初は単なるしょっぱいものでしたが、1ヶ月ほどしたらまろやかになりました!
ただ、水分が全然無い~。
塩を加えたので、もっと脱水されると思ったのですがね。
うーん、何とも残念な結果に終わりました。
しかも、そんなに好みの味でもなかったり。
ホントの塩レモンとは違うのかな…
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流行りに乗ってみた

またまたご無沙汰です。
時間の使い方が下手で、ブログ更新の時間が取れない…(>_<)
今年はもう少し更新頻度を上げたいと思っていたのですがね。

さてさて、今日は流行りに乗った、という話です。


ジャーサラダで有名なメイソンジャーのドリンクボトルです。
これにアイスコーヒーとかハーブティーを入れて、運転中に飲もうと思ってます。
水筒も持っているのですが、何と言うか、蓋が付いていると開けるのが面倒となり、飲む頻度が減るんですよね。
せっかく作ったのに飲まない事も多々あり…
それに、コーヒーが美味しく感じないのです。
時間が経っているからなのかな?
水筒の素材(保温効果のあるステンレスボトルです)が悪いのか、臭いも気になって…

蓋を開けなくて済むコンビニやファストフード店で購入したコーヒーは最後まで飲むことが出来てます。

無理に保温しないで、自然に任せて冷めていくのを楽しむのもいいのかも。
これから暖かくなってきたら、水出しのコーヒーやハーブティーを作って、このボトルで楽しもうと思ってます。
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あれから1年…

札幌に引っ越ししてからもう少しで1年です。
もう1年のような、まだ1年のような…

仕事(本業)が忙しくて余裕が無くなり、このブログの更新も月一回程度になってましたが、今年はもう少しマメに更新したいと考えております。

どうぞよろしくお願い申し上げます。


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