FC2ブログ

La pecora

ホリスティックライフに魅せられて・・・
2018年09月 ≪  12345678910111213141516171819202122232425262728293031 ≫ 2018年11月
TOPスポンサー広告 ≫ 花粉症、何とか乗り切れそうTOPひとりごと ≫ 花粉症、何とか乗り切れそう

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 | Comments(-) | Trackbacks(-)

花粉症、何とか乗り切れそう

またまたご無沙汰しておりました。
3月に入って花粉症の症状が出て、怠くてやる気が起きませんでした~。
札幌いた時はスギ花粉が飛んでなかったので、幸せに過ごせていましたが、今年は4年ぶりの東京、恐れておりました。

でも、何と、今年は薬を飲まなくても耐えられる程度で、何とか乗り切れそうです。
私は元々重度の花粉症で、悪化した時はステロイドの入った薬を飲んでました。
普通は抗ヒスタミンと呼ばれるアレルギー対策の薬を飲む事が多いと思いますが、私はいくつか飲んでみて、どれも効果はなく、最終的にステロイド、という感じでした。
無駄に薬を飲みたくなかったので、抗ヒスタミン薬は飲まずに辛くなった時に10日ほどステロイドを飲んでおりました。

それが今年は結局薬のお世話にならずに済みそうです!

何が良かったのかなぁ…
何となくですが、ファスティングやデトックスが良かったのでは、と思います。
ファスティングも結局はデトックスに繋がりますしね。
札幌行って食べるの物に気を遣うようになり、東京帰ってきて拍車がかかりました(苦笑)。
野菜はオーガニックとか無農薬の物を選んでるし、卵は平飼い、魚は天然、お肉は…あまり気を付けてないけど、食べる機会は減りました。
お昼ご飯はお弁当を作ってるし、デパ地下やコンビニの食べ物も殆ど食べておりません。
添加物や農薬が体内に入るのを減らし、体内に溜まっている不要物を排出する生活が良かったのかもしれません。

ファスティングは1月と2月にやってみました。
あまりデトックスされた感はありませんでしたが、それなりには効果あったのかな~。

巷では、健康の為にあれ食べろ、この栄養素摂れ、だの入れる事ばかり言ってますが、まずは不要物を出す事が先だな~、と思うようになりました。
ファスティング、定期的にやってみようと思います。
3日ファスティングがおススメとの事ですが、私は耐えられなかったので1日だけやりました。
今回は比較的落ち着いてましたが、昔やった時は、食べたいという気持ちが大きくなり、1日中食べ物の事ばかり考えてしまってました(^_^;)

やっぱり出す事が先だな~
関連記事
ひとりごと | Comments(0) | Trackbacks(-)

Comment













非公開コメントにする
カレンダー(月別)
09 ≪│2018/10│≫ 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
ランキングサイト
ブロとも申請フォーム
翻訳ソフト
ブログ村
POWERED
Template by
FC2ブログのテンプレート工房
Design&Customize by
Pretty Heart-blog
Material by amu*ca
Powered by FCブログ
  まとめ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。